Recomendaciones del Ayuntamiento de Sevilla ante el incremento de temperaturas

Sevilla Información. El Ayuntamiento de Sevilla a través de la Delegación de Convivencia y Seguridad, y ante el incremento de temperaturas previsto para los próximos días recomienda:

1. Limite su exposición al sol, permanezca en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y manténgalos bien ventilados.

2. Tenga en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectarle.

3. Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.

4. Vístase con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente, la cabeza.

5. Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.

6. Interésese por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.

7. Nunca deje a niños ni personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.

Por ultimo desde la Delegación de Convivencia y Seguridad se quiere recordar que ante cualquier situación de emergencia derivada de la “Ola de Calor” se utilice el número 112.